TOTAL BODY

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Total Body Workout & G.A.G.
Il Total Body Workout è un allenamento completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari in un’unica sessione. Attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi si sviluppano forza, resistenza, coordinazione e tonificazione muscolare. È un corso dinamico e adatto a tutti, ideale per migliorare la forma fisica generale, aumentare il consumo calorico e rafforzare tutto il corpo in modo equilibrato. Il focus è nei Glutei Addominali Gambe. La differenza principale tra Total Body Workout e Functional Workout riguarda l’obiettivo e il tipo di esercizi utilizzati.

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